ЭКЗИСТЕНЦИАЛЬНО-АНАЛИТИЧЕСКИЙ ПСИХОЛОГ КОУЧ ICF СПИКЕР И ФАСИЛИТАТОР
Встреча с собой в пространстве смысла и внутренней свободы.
«Человек бесконечно больше всего того, что может быть о нём сказано». Альфрид Лэнгле
Путь сквозь внимание и чувствительность
Моя практика строится на многолетнем убеждении, что психотерапия — это не про ремонт сломанного механизма в психике, а про глубокое исследование личного бытия. Мы не ищем призрачную «норму», а пристально вглядываемся в вашу правду.
В мире, где всё стремится к автоматизации и ускорению, я предлагаю пространство для замедления. Здесь мы говорим о том, о чём обычно молчат: многогранности и исчерпаемости жизни, о неизбежности выбора и о том, как найти опору, когда кажется, что внешний мир её испытывает.
Обо мне
По первому образованию (БГУ) я журналистка. Долго и идейно работала в сфере, так как мне всегда был интересен человек и его истории. Глубинные интервью — коронка и любимый формат. Через кризис сделала переход в Tech, где больше 8-ми лет работаю с брендом и коммуникациями.
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ →
В свободное время делала самиздат-журнал о работе и самореализации, а впоследствии подкаст о ментальном здоровье, который неожиданно стал топовым и закрепил за мной репутацию mental health эксперта или «спроси у Кати, она шарит!». В терапии я больше 10 лет, еще до момента, когда об этом стали рассказывать в Инстаграм. Скорее, когда про это было очень страшно и стыдно говорить. У меня большой практический и теоретический опыт, сеть контактов (вела конференции о mental health, подкасты, регулярно спикерю) и все тот же интерес к человеку и его миру, который никуда не исчез, а только укрепился. Большой внутренний Зов, к которому идешь неспеша и не нахрапом, а в сомнениях. Продираясь к самоценности и поддержке через страх и обесценивание. Путь.
Маленькой и безопасной ступенькой-входом в сферу стало обучение коучингу. Но и я, и менторы знали, что надолго только в коучинге я не задержусь и уйду глубже. Совершенно случайно я увидела демо-сессию Альфрида Лэнгле, была потрясена бережностью, глубиной и внимательностью его работы. Почувствовала «внутренний дзынь» с экзистенциальным анализом, который уже невозможно было игнорировать. Так я прошла переподготовку и училась у Альфрида. С начала 2026 года начала свою практику. Регулярно беру супервизии, нахожусь в проф коммьюнити.
Сегодня я работаю с теми, кто проходит похожие развилки: смена этапа, выгорание, кризис смысла, поиск себя в работе и отношениях. Без тона знатока или магического шара (психолог не знает за вас, лишь помогает узнавать совместно), но с подходом, методом и искренним интересом.
С чем я работаю
- —поиск смысла в работе и жизни. Хочется найти ответ на назойливо прокручивающийся вопрос: «А зачем я это всё делаю?»
- —кризис 30-ти, смены этапа и эмиграции
- —апатия, раздражительность и профессиональное выгорание
- —трудности в близких отношениях (любовных или дружеских)
- —поиск себя, путаница в своих ценностях и потребностях. «Не знаю, чего хочу» или «Хочу всё и сразу»
- —контакт с собой: непонимание, что я чувствую и нормально ли это
- —обесценивание, зависть, синдром самозванца
Темы исследования в экистенциальном анализе
Раскрыть 4 мотивацииСвернуть
Темы исследования в экистенциальном анализе
«Могу ли я быть?»
Говоря другими словами, в качестве первого вопроса перед человеком встаёт вопрос бытия: может ли он вообще быть среди этих своих условий и с этими своими возможностями? Есть ли у него достаточно места в этом мире, чтобы он мог здесь «свободно дышать»?
«Нравится ли мне жить?»
Этот вопрос обычно не стоит на повестке, когда человек выживает, но становится чрезвычайно важным, когда страх побежден и первая мотивация (мочь быть) исполнена. Радость и печаль, вся полнота чувственных переживаний открываются человеку, когда он способен не прятаться, а идти навстречу всему, что приносит жизнь.
«Имею ли я право быть таким?»
Я – жёсткая реальность человеческой жизни. Игнорирование Собственного, перешагивание через себя вызывает страдание. Но не обижу ли я при этом Другого? Не буду ли сам обижен несправедливым обесценивающим отношением? Это основные вопросы третьей фундаментальной мотивации и подлинной АУТЕНТИЧНОСТИ.
«Что я должен делать?»
Разум человека требует того, чтобы бытие, несмотря на свою непонятность, рассматривалось в аспекте более обширном и духовном. Здесь встаёт вопрос СМЫСЛА и способности реализовать свою сущность среди вызовов внешнего мира. Должно «стать живым» или же реализованным то, чем человек по своей сути является. Самореализация, соотнесённая с ценностями.
Образование
- 01
2023–2024
Коучинг международного уровня, Level 1 ICF
Удостоверение о повышении квалификации 5Prism. Коучинг международного уровня (наставник по профессиональному и личному развитию).
- 02
2024–2026
Профессиональная переподготовка «Психолог-практик с дополнительной специализацией в экзистенциальном и гуманистическом подходах»
АНО ДПО «Лайфпрактик». Диплом и международный сертификат получу этим летом. Обучение проходит в международном образовательном контексте с участием аккредитованных преподавателей GLE и АЭАПП.
- 03
2024
Metaphorical Associative Cards
Professional course and exam at Women’s Compass International School of Psychology.
ПОДКАСТ · ПЕРВЫЙ БЕЛАРУСКИЙ (ТОП APPLE) О МЕНТАЛЬНОМ ЗДОРОВЬЕ
«Мы не договорили!» — 8 сезонов шутливых и серьёзных разговоров о взрослении, терапии и отношениях.
Авторский подкаст, который мы делали с другом и коллегой с 2019 по 2024 год, о смыслах и тревогах поколения 30-летних и не только. О том, как жить, когда инструкции дома забыл или съела собака. Без позы эксперта, но с экспертными гостями.
ФОРМАТЫ РАБОТЫ И УСЛОВИЯ
Коучинговые сессии
50 минут · Онлайн Работаю только пакетом от 3-х до 10-ти сессий на один запрос. Темы: проекты, работа, учеба/бизнес.
*Установочная сессия — 10 € (знакомство и сверка запроса).
50 € / сессия
ЗаписатьсяПсихологические сессии
50 минут · Онлайн или очно (Warsaw) Рекомендован сеттинг раз в неделю. Разовые сессии или долгосрочная работа в широких темах.
*Установочная сессия — 10 € (знакомство и сверка запроса).
35 € / сессия
ЗаписатьсяРазовая МАК-сессия
50 минут · Онлайн или очно (Warsaw) Исследование запроса через метафорические карты и образы. Подходит как мягкий вход или как самостоятельный формат для конкретной ситуации.
30 € / сессия
ЗаписатьсяТакже провожу лекции и фасилитации для команд/проектов — детали обсуждаются по запросу.
Частые вопросы
Чем отличается коучинг от психологических сессий?
Коучинг — короткий формат под какую-то конкретную задачу (проект, карьерный шаг, учёба, бизнес-решение). Работаем пакетом 3–10 сессий с ясной целью. Психологические сессии — глубже и шире. Это весь каркас про чувства, отношения, смыслы, кризисы. Здесь нет дедлайна и фиксированного результата, есть исследование. Подробнее можно посмотреть в выпуске. Если не уверены, какой формат ваш — выбирайте установочную сессию, разберёмся вместе.
Что происходит на установочной сессии и зачем она платная?
Это ознакомительная встреча, на которой вы коротко рассказываете о ситуации, я задаю уточняющие вопросы, и мы вместе смотрим, подходим ли мы друг другу. Всё, как в жизни. Цена (10 €) нужна, чтобы встреча была ответственной с обеих сторон. Это про ценность времени и серьёзность намерений. Поиск «своего» специалиста — это процесс. Кто-то находит его сразу, кому-то нужно несколько попыток, и это совершенно нормально.
На каком языке вы работаете?
Веду сессии на русском, английском и беларуском языках. Если вам комфортнее на одном из них, упомяните это при записи.
Что если я пойму, что мне что-то не подходит или я захочу уйти?
Это нормально и важно. Отношения со специалистом — это половина результата, и если его нет, продолжать смысла мало. Но в психологическом процессе могут возникать самые разные чувства: раздражение, скука, злость или желание всё бросить. Это не значит, что терапия «сломалась» — часто именно в этих точках скрыт самый важный материал для работы (!), его нужно приносить своему специалисту.
Я бережно отношусь к вашим чувствам и призываю проговаривать их на сессии. Это безопасно и конфиденциально. Если же вы почувствуете, что хотите завершить работу, я попрошу прийти на финальную встречу. Она нужна, чтобы подвести итоги, бережно закрыть процессы и не оставлять в жизни «открытых ран».Работаете ли онлайн с другими часовыми поясами?
Да. Очные встречи — в Варшаве, всё остальное — онлайн (Zoom / Google Meet). Под ваш часовой пояс подбираем удобное окно — у меня есть слоты в разное время дня.
Это анонимно? Что будет с тем, что я расскажу?
Полная конфиденциальность — база моей работы. Всё, что сказано в кабинете или Zoom, остаётся между нами. Я могу обсуждать случай на супервизии, но без имён и деталей, по которым вас можно узнать. Согласно профессиональной этике, конфиденциальность может быть нарушена только в ситуации прямой угрозы вашей жизни или жизни других людей. Эта мера направлена исключительно на обеспечение безопасности.
КАК СВЯЗАТЬСЯ
Не уверены, какой формат вам подойдёт? Напишите, попробуем разобраться вместе.
Это ни к чему не обязывает. Расскажете коротко о ситуации — отвечу, подойдёт ли работа со мной и в каком формате. Либо я порекомендую другого специалиста/метод при необходимости.
Написать в Telegram →P.S. В терапии, как и жизни, есть место не только боли, но и здоровому абсурду и юмору. В работе я ценю живой диалог, честность и чувство юмора (да, мемы тоже считаются за язык чувств). Иногда это не попытка обесценить сложное, а способ сделать его выносимым.